Le défi n°5 du lundi 27 avril : « Perds pas ta paire »
Matériel nécessaire : 1 paire de chaussettes roulée en boule, des objets pour matérialiser les endroits des actions à réaliser.
Parcours :
Consigne : Tends ton bras devant et toi et pose ta boule de chaussettes en équilibre sur ta paume de main. Réalise le parcours en effectuant l’action demandée à chaque lettre (A, B…). Quand tu arrives à la dernière action de ton parcours, reviens directement au point de départ sans refaire les actions. Si ta boule tombe, tu la remets en place et tu continues ton chemin. A la fin du défi, n’oublie de calculer ton score.
Tu commences ton défi avec un capital de 20 points.
La boule de chaussettes tombe : – 1 point.
Un tour complet réalisé : + 10 points.
Exemple pour calculer ton score final :
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Capital de départ |
Nombre de tours complets réalisés |
Nombre de chutes de la boule |
Calcul du score final |
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20 points |
5 = + 50 points |
9 = – 9 points |
20+50-9=61 points |
La durée du défi et les actions à réaliser ne sont pas les mêmes pour tous les âges, regarde le tableau ci-dessous pour connaitre ce que tu as à faire.
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Niveaux de classe |
Distance du parcours |
Durée du défi |
A |
B |
C |
D |
E |
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PS |
2 m |
1 min |
Tourne autour de l’objet |
Enjambe l’objet |
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MS/GS |
2 m |
2 min |
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CP/CE1/CE2 |
4 m |
3 min 30 s |
Tiens en équilibre 5 secondes sur une jambe |
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CM1/CM2 |
5 m |
5 min |
Fais 3 flexions de jambes = 3 squats |
Tourne autour de l’objet les yeux fermés |
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Et pour les plus grands (enfants, adultes) |
5 m |
5 min |
Avant de réaliser le défi, tu peux t’entraîner pour nous envoyer ton meilleur score.
Tu pourras partager, si tu le souhaites, le score de ton défi (jusqu’au 29 avril 20h00) en complétant le questionnaire accessible ici.